肩凝りストレッチ

肩コリストレッチ(僧帽筋)

広背筋(背中のストレッチ)

腹直筋(お腹のストレッチ)

胸鎖乳突筋(首のセルフケア)

斜角筋(首のセルフケア)

健幸整骨院